写于 2016-12-09 01:04:29| 巴黎人娱乐网| 外汇

■喝太多盐是一种踢!

据说盐摄入过多会引起各种疾病

代表性的是高血压,但它也被称为心力衰竭,心肌梗塞,中风等的原因之一

我想你知道,过多的盐度对你的身体有害,但有时它会引起严重的疾病

你的生命

■低盐配方,你还在正常使用吗

因此,世界上有许多减盐配方

它们都有减盐效果,但你不觉得这些食谱不容易被杀死吗

“味道很薄而且不好吃

”“调味料和材料量的计算非常好,所以生产很麻烦

”应该有很多人这样思考

但是,由于减盐不起作用,除非它每天都在继续,否则没有必要成为3天的合作伙伴

■什么是减盐配方,超级简单,美味,可以制作

Hiroko Koyama是一位受控制的营养师,可以告诉你如何保持低盐配方

希尔女士的配方是“相同数量的牛奶和盐减少配方”

是的,这是一个非常简单的配方,只需在通常用来减少盐的菜肴中加入牛奶

加入牛奶会增加味道,可以减少酱油,味噌,盐等作为盐的来源

例如,牛奶纳豆

如果你在一包纳豆中加入2茶匙牛奶,你可以加一半的酱汁

我想很多人不喜欢牛奶,但不要担心

我没有感觉到牛奶的气味或味道

如果鱿鱼用味噌煮熟,则作为气味来源的乳成分被分离,并且在炖牛肉的情况下,番茄酱吸收牛奶的味道

■寿喜烧,盐从4.1克急剧减少到0.9克! Koyama先生介绍了60种在家烹饪的食谱,通常是“改善高脂血症!改善牛奶和盐减少配方“(Asukom)

此外,减盐效果越来越大

与传统配方相比: - 如果是寿喜烧,盐度从4.1克到0.9克,减少3.2克! ·如果炒面,盐是负1.8克·咖喱,减去1.5克哈希牛肉,减去2.3克盐·马尔巴豆腐,减去2.6克盐

谁不试图像牛奶一样减少盐腌配方,减少盐的持续而不失败

(新书JP编辑)[文章]原帖在这里,纠正性压抑高血压

·饮食成功带来了什么

饮食尚未得到正确验证!